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Lanche de flocão que faço no café da manhã no lugar do pãozinho francês

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Receitas Deliciosas e Dicas e Truques para Tornar sua Vida Mais Saborosa e Organizada! Seja você um amante da culinária ou alguém que adora manter a casa impecável, essa receita é pra você! Compartilharemos receitas incríveis, desde pratos doces e sobremesas irresistíveis até suculentas carnes e bolos fofinhos. Além disso, não deixaremos de lado as dicas de limpeza e misturinhas caseiras para facilitar sua rotina doméstica.

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Nosso objetivo é descomplicar sua vida no dia a dia, usamos ingredientes acessíveis e métodos práticos. Assim como aquela receita de família que todos adoram, nossas dicas são testadas e aprovadas. E não paramos por aí! Também compartilhamos truques para manter a casa organizada e limpa. Faça pequenos ajustes para se adequar ao seu gosto, mas mantenha a essência original. Prepare-se para receber elogios e surpreender a todos!

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Ingredientes da receita de lanche de flocão

  • 2 ovos 
  • 2 bananas maduras
  • 6-7 colheres(sopa) de água 
  • 1 colher(sopa) de manteiga 
  • 1 colher(sopa) de mel 
  • 1 xícara(chá) de flocão 
  • Canela em pó a gosto

Modo de preparo 

  1. Adicione o flocão em um bowl e adicione a água. Deixe hidratar por 10 minutos.
  2. Em uma frigideira adicione a manteiga, leve ao fogo e quando estiver derretida coloque a banana amassada.
  3. Misture bem e cozinhe até soltar do fundo da panela, vai formar um docinho de banana.
  4. Coloque metade do doce de banana no bowl com o flocão já hidratado, adicione os ovos e o mel.
  5. Mexa bem para incorporar e coloque metade da massa em uma frigideira untada com azeite, nivele bem para preencher todo o fundo da frigideira.
  6. Por cima da massa coloque o restante do doce de banana e polvilhe canela em pó.
  7. Cubra com o resto da massa, tampe e leve para o fogo baixo.
  8. Asse por 10 minutinhos, vire o lanche de flocão e asse por mais 5 minutinhos do outro lado.
  9. Retire do forno, corte ao meio e aprecie um saboroso lanche de flocão que vai saciar aquela vontade de doce com pouquíssimas calorias.

Receita retirada: canal receitas do Clau

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